Ube Snow Skin Mooncakes: Η Απόλυτη Υγιεινή, Vegan & Χωρίς Γλουτένη Συνταγή με Μωβ Γλυκοπατάτα και Λίγες Θερμίδες Χωρίς Γλουτένη Vegan Χωρίς Ξηρούς Καρπούς Χωρίς Αυγά & Γαλακτοκομικά Λίγες Θερμίδες Εδώ είναι μια πιο υγιεινή εκδοχή μιας κλασικής ασιατικής λιχουδιάς – τα Ube Snow Skin Mooncakes (Φεγγαρόπιτες Ube με “Χιονένια” Επικάλυψη)! Η ζύμη snow skin … Περισσότερα

Εύκολο Βίγκαν Λιγότερη Ζάχαρη Χωρίς Αυγά Χωρίς Γαλακτοκομικά Υγιεινό Βίγκαν Κολοκυθόψωμο με Τζίντζερ και Αρωματικό Λεμονόγλασο: Η πιο Υγρή και Εύκολη Συνταγή! Ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε μια απολαυστική συνταγή για Βίγκαν Κολοκυθόψωμο με Τζίντζερ και Λεμόνι, που συνδυάζει τις πλούσιες γεύσεις της κολοκύθας, της μελάσας, του καφέ, του κακάο και τις ζεστές, πικάντικες νότες του τζίντζερ. … Περισσότερα

Υγιεινά Ψητά Mochi Donuts με Αμυγδαλόβουτυρο: Η Απόλυτη Συνταγή Χωρίς Γλουτένη και Κάτω από 200 Θερμίδες! Χωρίς Γλουτένη Κάτω από 200 Θερμίδες Τι θα μπορούσε να ξεκινήσει καλύτερα τη μέρα από ένα φλιτζάνι καφέ στο ένα χέρι και ένα donut στο άλλο; Συμφωνείτε; Αυτά τα μοναδικά mochi donuts με αμυγδαλόβουτυρο συνδυάζουν όλα όσα αγαπώ στην … Περισσότερα

Γλυκοπατάτα: Ο Απόλυτος Οδηγός Διατροφής, Οφελών και Ποικιλιών για Υγεία και Ευεξία Η γλυκοπατάτα: Ένα θρεπτικό και ευέλικτο λαχανικό που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Τι Είναι η Γλυκοπατάτα; Αν και η γλυκοπατάτα (Ipomoea batatas) κατάγεται από την Κεντρική και Νότια Αμερική, όπου καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, έχει πλέον καθιερωθεί ως ένα θεμελιώδες διατροφικό … Περισσότερα

Εύκολη Πάστα Μαύρου Σουσαμιού 3 Συστατικών: Η Τέλεια Γέμιση για Mochi και Mooncakes Χωρίς Γλουτένη Μπορεί να γίνει Vegan Χωρίς Ξηρούς Καρπούς Χωρίς Αυγά & Γαλακτοκομικά Είστε λάτρεις της μοναδικής, καρυδάτης και καβουρδισμένης γεύσης του μαύρου σουσαμιού; Αν ναι, τότε θα λατρέψετε αυτή την απίστευτα εύκολη πάστα μαύρου σουσαμιού, που απαιτεί μόλις 3 συστατικά! Είναι … Περισσότερα

Ψητό Μπρόκολο με Λεμόνι και Σκόρδο: Η Απόλυτη Εύκολη, Υγιεινή & Vegan Συνταγή για Δύο! Χαμηλών Υδατανθράκων Vegan Χωρίς Γλουτένη Χωρίς Ξηρούς Καρπούς Paleo Χαμηλών Θερμίδων Ανακαλύψτε την απίστευτα νόστιμη και ζωντανή γεύση του Ψητού Μπρόκολου με Λεμόνι και Σκόρδο! Αυτή η συνταγή είναι τόσο απλή όσο και λαχταριστή, ιδανική για δύο άτομα που αναζητούν … Περισσότερα

Οι Απόλυτες Γεύσεις για Σπιτικές Μπάρες Πρωτεΐνης: 30 Ιδέες που θα σας Εμπνεύσουν! Μια σπιτική μπάρα πρωτεΐνης αποτελεί ένα εξαιρετικό σνακ για το μεσημέρι ή μια ιδανική επιλογή μετά την προπόνηση, ειδικά όταν αναζητάτε κάτι γλυκό, αλλά ταυτόχρονα υγιεινό και χορταστικό. Προσωπικά, όταν λαχταρώ ένα γλυκό, γνωρίζω ότι οι σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης που έχω πρόχειρες … Περισσότερα

Χωρίς Γλουτένη Vegan Χωρίς Αυγά & Γαλακτοκομικά Υγιεινό Vegan Παγωτό με Βούτυρο Πεκάν: Ένας Απολαυστικός Οδηγός για το Φθινόπωρο Μπορεί να έχετε ακούσει για το κλασικό παγωτό Butter Pecan, αλλά τι θα λέγατε για το Παγωτό με Βούτυρο Πεκάν; Αυτή η εκπληκτική συνταγή παγωτού παρασκευάζεται εξ ολοκλήρου στον επεξεργαστή τροφίμων, χρησιμοποιώντας μόνο παγωμένες μπανάνες, πλούσιο … Περισσότερα

Χωρίς Γλουτένη Vegan Κάτω από 200 Θερμίδες Χωρίς Ξηρούς Καρπούς Χωρίς Αυγά & Γαλακτοκομικά Εύκολες Βάφλες Mochi Γλυκοπατάτας (Moffles): Η Απόλυτη Χωρίς Γλουτένη & Vegan Συνταγή με Μόλις 3 Υλικά! Σας παρουσιάζω την πιο υγιεινή, πιο διασκεδαστική εκδοχή των κλασικών βάφλων: τις βάφλες mochi γλυκοπατάτας, γνωστές και ως “moffles”. Αυτή η συνταγή είναι μια πραγματική … Περισσότερα

Χωρίς Γλουτένη Vegan Κάτω από 100 Θερμίδες Χωρίς Ξηρούς Καρπούς Χωρίς Αυγά & Γαλακτοκομικά Vegan Παγωτό Μωβ Γλυκοπατάτας: Η Συνταγή για Υγιεινή, Δροσερή Απόλαυση Χωρίς Ενοχές Λατρεύω τις κλασικές γεύσεις παγωτού, όπως τη βανίλια, τη φράουλα και τη σοκολάτα, αλλά πάντα ψάχνω για νέες και δημιουργικές γεύσεις που να ξεχωρίζουν. Και αυτό το vegan παγωτό … Περισσότερα