Outdoor Fitness The Great Escape

Οι υπαίθριοι περιοχές γυμναστικής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο βρεθούν προκάλεσε μια μεγάλη γκάμα τοπίων, μέσω αστικά πάρκα έως αγροτικά περιβάλλοντα. Το περιβάλλον θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο έχει σημαντικό αντίκτυπο στο σχεδιασμό από 1 υπαίθριου χώρου γυμναστικής, καθώς θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσει οι διαστάσεις, η μορφή και τη κύρος του χώρου.

Ακολουθούν μερικοί μέσω τους τρόπους με τους οποίους τα τοπία είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσουν το σχεδιασμό των υπαίθριων χώρων γυμναστικής:

• Μέτρηση: Οι διαστάσεις από 1 υπαίθριου χώρου γυμναστικής θα μπορείς καθοριστεί μέσω τον διαθέσιμο χώρο στο περιβάλλον. Προκάλεσε έναν μικρό χώρο, κατά πάσα πιθανότητα χρειαστεί εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε συμπαγή εξοπλισμό γυμναστικής και εξετάσετε το ενδεχόμενο τα τακτοποιήσετε με τρόπο που εξετάσετε το ενδεχόμενο μεγιστοποιεί τον διαθέσιμο χώρο. Προκάλεσε έναν μεγαλύτερο χώρο, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο έχετε μεγαλύτερη ευελιξία στην περίπτωση οι διαστάσεις και τη μορφή του χώρου γυμναστικής.
• Μορφή: Η μορφή από 1 υπαίθριου χώρου γυμναστικής θα μπορείς καθοριστεί μέσω τα στην πραγματικότητα επιλογές του τοπίου. Ως παράδειγμα, εάν χτίζετε έναν υπαίθριο χώρο γυμναστικής προκάλεσε μια δασώδη σπίτι, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο ακολουθήσετε τα στην πραγματικότητα περιγράμματα της γης. Αυτό θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσει έναν πιο ελκυστικό οπτικά χώρο και εξετάσετε το ενδεχόμενο διευκολύνει την απόκτηση δικαιώματος εισόδου σε στον εξοπλισμό γυμναστικής.
• Περιβάλλον: Η τοποθεσία από 1 υπαίθριου χώρου γυμναστικής θα μπορείς καθοριστεί μέσω τις επιθυμίες των χρηστών. Ως παράδειγμα, εάν κατασκευάζετε έναν υπαίθριο χώρο γυμναστικής για ένα κολέγιο, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο τον τοποθετήσετε κοντά στο σχολικό ανάπτυξη, ώστε οι πρωτάρηδες εξετάσετε το ενδεχόμενο έχουν γρήγορη πρόσβαση σε αυτό κατά τα διαλείμματα.

Με εξαίρεση τους στοιχεία που αναφέρονται παραπάνω, το περιβάλλον μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσει τον τύπο του ναρκωτικών γυμναστικής που συνηθίζω στον χώρο. Ως παράδειγμα, προκάλεσε έναν ηλιόλουστο, ανοιχτό χώρο, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για εξωτερική οδήγηση. Προκάλεσε μια σκιερή, δασώδη σπίτι, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό γυμναστικής που είναι πολύ λιγότερο νοητό εξετάσετε το ενδεχόμενο καταστραφεί μέσω τα μέρη.

Επιτρέποντας τα μοναδικά επιλογές του τοπίου, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσετε έναν υπαίθριο χώρο γυμναστικής που είναι τόσο χρήσιμος όσο και αισθητικά ευχάριστος.

Κάνοντας σχέδια Τοπίου	Outdoor Fitness
Σκεφτείτε το γύρω περιβάλλον όταν σχεδιάζετε έναν υπαίθριο χώρο γυμναστικής. Θα θέλετε να η απόσταση είναι έξυπνα στραγγισμένος και επίπεδος. Επιλέξτε καλλιέργειες και υφάσματα που είναι όπως θα έπρεπε να είναι για το τοπικός καιρός. Δημιουργήστε έναν χώρο που εξετάσετε το ενδεχόμενο προσκαλεί και εξετάσετε το ενδεχόμενο προσκαλεί ανθρώπους κάθε ηλικίας και ικανοτήτων.	Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο παρέχουν μια σειρά πλεονεκτημάτων, αντίστοιχο με: Βελτιωμένη καρδιαγγειακή ευεξία Ενισχυμένοι μυϊκή μάζα Αυξημένη ευελιξία Μειωμένο νευρικότητα Βελτιωμένη ιδιοσυγκρασία
Περιοχή γυμναστικής	Δομή Τοπίου
Οι υπαίθριοι περιοχές γυμναστικής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιηθούν για ποικίλες ενέργειες, αντίστοιχο με: Χορός αποφοίτησης Σπριντ Ποδηλασία Κολύμπι Γιόγκα	Η δομή τοπίου θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιηθεί για τη παράγοντας εξωτερικών χώρων γυμναστικής που είναι τόσο λειτουργικοί όσο και αισθητικά ευχάριστοι. Οι αρχιτέκτονες τοπίου είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσουν εξετάσετε το ενδεχόμενο σχεδιάσετε έναν χώρο που είναι προσαρμοσμένος στις συγκεκριμένες επιθυμίες και τα ενδιαφέροντά σας. Οι αρχιτέκτονες τοπίου είναι σε θέση να επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσουν εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε τα κατάλληλα καλλιέργειες, υφάσματα και εξοπλισμό για τον υπερπόντιο σας χώρο γυμναστικής.
Υπαίθρια χόμπι	Επιλογές
Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για εξετάσετε το ενδεχόμενο απολαύσετε την ύπαιθρο και εξετάσετε το ενδεχόμενο ασκηθείτε. Οι υπαίθριοι περιοχές γυμναστικής είναι σε θέση να επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για εξετάσετε το ενδεχόμενο κοινωνικοποιηθείτε και εξετάσετε το ενδεχόμενο γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για εξετάσετε το ενδεχόμενο ανακουφίσετε το νευρικότητα και εξετάσετε το ενδεχόμενο βελτιώσετε τη διάθεσή σας.	Οι υπαίθριοι περιοχές γυμναστικής θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο περιέχουν μια μεγάλη γκάμα χαρακτηριστικών για εξετάσετε το ενδεχόμενο εξυπηρετούν με άλλο τρόπο εύρη φυσικής κατάστασης και επιδιώξεις. Ένα από τα ζωτικά πιο κοινά επιλογές που μπορούν να βρεθούν εξωτερικός χώρος γυμναστικής περιέχουν: Μονοπάτια πεζοπορίας Διαδρομές τρεξίματος Ποδηλατικά μονοπάτια Πισίνες Στούντιο γιόγκα

Η τύπος απόκρισης δεν φαίνεται να είναι αναμενόμενη.

3. Πώς επηρεάζουν τα τοπία το σχεδιασμό των εξωτερικών χώρων γυμναστικής;

Το περιβάλλον θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο έχει σημαντικό αντίκτυπο στο σχεδιασμό από 1 υπαίθριου χώρου γυμναστικής. Οι παρακάτω είναι μερικοί μέσω τους στοιχεία που λαμβάνουν υπό εξέταση οι αρχιτέκτονες τοπίου όταν σχεδιάζουν υπαίθριους χώρους γυμναστικής:

• Οι διαστάσεις του χώρου
• Αυτό το είδος του εδάφους
• Το τοπικός καιρός
• Η γύρω φυτά
• Οι επιθυμητές ενέργειες

Επιτρέποντας αυτούς τους στοιχεία, οι αρχιτέκτονες τοπίου είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσουν υπαίθριους χώρους γυμναστικής που είναι τόσο λειτουργικοί όσο και αισθητικά ευχάριστοι.

Ακολουθούν ορισμένα ιδιαίτερα παραδείγματα για έναν τρόπο τα τοπία είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσουν το σχεδιασμό των εξωτερικών χώρων γυμναστικής:

• Προκάλεσε έναν μικρό χώρο, θα χρειαστεί να κάνετε αποτελεσματική οδήγηση του προσβάσιμου χώρου. Αυτό θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο υπονοώ οδήγηση συμπαγούς ναρκωτικών ή εγκατάσταση ναρκωτικών προκάλεσε κοντινή απόσταση μεταξύ τους.
• Σε 1 χώρο με ασύμμετρο δάπεδο, θα χρειαστεί να επιλέξετε εξοπλισμό που είναι σωστό είδος για ο πάτος. Ως παράδειγμα, ένας αίθουσα απέτυχε θα μπορείς γίνεται καλή αριθμός για έναν χώρο με πολλούς λόφους.
• Σε 1 ζεστό τοπικός καιρός, θα χρειαστεί να είναι εξοπλισμένος/εξοπλισμένος/η σκιά και καταφύγιο μέσω τον ήλιο. Αυτό θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο υπονοώ τη οδήγηση δέντρων, τεντών ή άλλων κατασκευών για την προμήθεια σκιάς.
• Προκάλεσε έναν χώρο με πολλή φυτά, θα χρειαστεί να αναλογιστεί κανένας άνθρωπος πώς η φυτά θα μπορείς επηρεάσει τη οδήγηση του χώρου. Ως παράδειγμα, τα θάμνοι και οι ξυλεία είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο παρέχουν σκιά και καταφύγιο, ωστόσο μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο δυσκολέψουν την ορατότητα του ναρκωτικών.
• Οι επιθυμητές ενέργειες θα μπορείς επηρεάσουν επιπλέον τον σχεδιασμό του εξωτερικού χώρου γυμναστικής. Ως παράδειγμα, μια περιοχή που έχει σχεδιαστεί για ασκήσεις αερόβια θα μπορείς χρειαστεί άλλο εξοπλισμό μέσω έναν χώρο που έχει σχεδιαστεί για εκπαίδευση δύναμης.

Συνειδητοποιώντας πώς τα τοπία είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσουν τον σχεδιασμό των εξωτερικών χώρων γυμναστικής, οι αρχιτέκτονες τοπίου είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσουν χώρους που είναι λειτουργικοί και αισθητικά ευχάριστοι.

4. Κάνοντας σχέδια εξωτερικού χώρου γυμναστικής

Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για εξετάσετε το ενδεχόμενο αποκτήσετε φόρμα και εξετάσετε το ενδεχόμενο απολαύσετε την ύπαιθρο. Όταν σχεδιάζετε έναν υπαίθριο χώρο γυμναστικής, υπάρχουν μερικά από θέματα που θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σκεφτείτε, αντίστοιχο με οι διαστάσεις του χώρου, ένα τέτοιο του εδάφους και το τοπικός καιρός.

Οι διαστάσεις του υπαίθριου χώρου γυμναστικής σας θα μπορείς εξαρτηθεί μέσω τον αριθμό των ανθρώπων που θα μπορείς τον χρησιμοποιούν και τους τύπους δραστηριοτήτων που θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε. Αν σκοπεύετε εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιήσετε τον χώρο απλά για περίπατος ή σπριντ, απέτυχε θα μπορείς χρειαστείτε τόσο χώρο όσο θα μπορείς θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε πιο επίπονες ενέργειες, αντίστοιχο με άρση βαρών ή γιόγκα.

Ο μορφή του εδάφους στον υπαίθριο χώρο γυμναστικής σας θα μπορείς επηρεάσει επιπλέον τον σχεδιασμό. Εάν έχετε πολλούς λόφους ή ασύμμετρο δάπεδο, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο θα πρέπει σίγουρα ο συσκευή που θα μπορείς επιλέξετε είναι στερεωμένος και προστατευμένος στη οδήγηση.

Το τοπικός καιρός ανατρέχοντας σπίτι σας θα μπορείς παίξει επιπλέον ρόλο στο σχεδιασμό του υπαίθριου χώρου γυμναστικής σας. Εάν ζείτε προκάλεσε ζεστό τοπικός καιρός, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο θα πρέπει σίγουρα η απόσταση είναι σκιερός και έχει πολλά από νερό διαθέσιμο. Εάν ζείτε προκάλεσε ψυχρό τοπικός καιρός, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο θα πρέπει σίγουρα η απόσταση είναι θερμαινόμενος ή έχει επικαλυμμένο χώρο.

Αφού σκεφτείτε οι διαστάσεις, ο πάτος και το τοπικός καιρός του υπαίθριου χώρου γυμναστικής σας, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο αρχίσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο σχεδιάζετε τη μορφή. Είναι πολύ σημαντικό αποφασίσετε το μέρος θα μπορείς τοποθετήσετε τα αρκετά πολλά αντικείμενα του ναρκωτικών, αντίστοιχο με τον διάδρομο, τον ελλειπτικό και τον πάγκο με βάρη. Θα πρέπει επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο θα πρέπει σίγουρα μπορεί να υπάρχει επαρκής χώρος για τους ανθρώπους εξετάσετε το ενδεχόμενο περπατούν ή εξετάσετε το ενδεχόμενο τρέχουν γύρω μέσω τον εξοπλισμό.

Όταν σχεδιάζετε τον υπερπόντιο σας χώρο γυμναστικής, θα χρειαστεί να θα πρέπει σίγουρα είναι χρήσιμος και αισθητικά ευχάριστος. Θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσετε έναν χώρο που προσκαλεί και ενθαρρύνει τους ανθρώπους εξετάσετε το ενδεχόμενο δραστηριοποιηθούν.

5. Εύρος τιμών για υπαίθριο χώρο γυμναστικής

Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο ποικίλουν προκάλεσε τιμή εισιτηρίου μέσω μερικές μάζες νομίσματα έως δεκάδες χίλια νομίσματα. Η τιμή του υπαίθριου χώρου γυμναστικής σας θα μπορείς εξαρτηθεί μέσω διάφορους στοιχεία, αντίστοιχο με οι διαστάσεις του χώρου, τον τύπο του ναρκωτικών που θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο συμπεριλάβετε και τα υφάσματα που χρησιμοποιείτε.

Ακολουθούν μερικές κόλπα για τον προϋπολογισμό για έναν υπερπόντιο χώρο γυμναστικής:

• Ξεκινήστε ορίζοντας έναν προϋπολογισμό για το καθήκον σας. Αυτό θα μπορείς σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνετε κατευθυνόμενος προς τη σωστή κατεύθυνση και εξετάσετε το ενδεχόμενο κρατηθείτε μακριά από τις υπερβολικές δαπάνες.
• Έχω πίστη στο διάσταση του χώρου που έχετε διαθέσιμο. Ένας μέγιστος σπίτι θα μπορείς σας επιτρέψει εξετάσετε το ενδεχόμενο συμπεριλάβετε μέγιστο εξοπλισμό, ωστόσο θα μπορείς κοστίσει και μέγιστο.
• Επιλέξτε τον αποδεκτό τύπο ναρκωτικών για τις επιθυμίες σας. Υπάρχει μια επιλογή διάφορων ποικιλιών ναρκωτικών γυμναστικής για εξωτερικούς χώρους, σε μια προσπάθεια να εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε ένα πράγμα που ταιριάζει στον προϋπολογισμό και τους στόχους σας για τη φυσική στάση.
• Χρησιμοποιήστε ανθεκτικά υφάσματα που θα μπορείς αντέχουν τα μέρη. Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής είναι εκτεθειμένοι στα μέρη, στη συνέχεια θα χρειαστεί να χρησιμοποιείτε υφάσματα που είναι ανθεκτικά και θα μπορείς διαρκέσουν.

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσετε έναν υπαίθριο χώρο γυμναστικής που είναι τόσο χρήσιμος όσο και νομισματικός.

6. Ανακάλυψη αναδόχου για τον υπαίθριο χώρο γυμναστικής σας

Αφού σχεδιάσετε τον υπαίθριο χώρο γυμναστικής σας, είναι σημαντικό να εντοπίστε έναν ανάδοχο για την κτίριο του. Ακολουθούν μερικές κόλπα για εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε έναν ανάδοχο που είναι σωστό είδος στον/στην:

* Λάβετε τουλάχιστον 3 προσφορές μέσω διαφορετικούς εργολάβους.
* Θα θέλετε να ο ανάδοχος είναι εξουσιοδοτημένος και ασφαλισμένος.
* Ελέγξτε τις μελέτες του εργολάβου.
* Ρωτήστε τον ανάδοχο για την απόλαυση του ανατρέχοντας κτίριο εξωτερικών χώρων γυμναστικής.
* Θα θέλετε να ο ανάδοχος μπορεί να είναι σε θέση να καλύψει τον προϋπολογισμό σας.

Μία φορά εντοπίστε έναν εργολάβο με τον οποίο αισθάνεστε άνετος, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο υπογράψετε μια παράδοση και εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε τη μέσα κατασκευής.

7. Επισκευές και συντήρηση εξωτερικών χώρων γυμναστικής

Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής απαιτούν τακτική επισκευές και συντήρηση προκειμένου εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνουν προκάλεσε καλή κατάσταση και εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ασφαλείς προς χρήση. Ακολουθούν μερικές κόλπα για τη διαμονή και τη επισκευές του εξωτερικού σας χώρου γυμναστικής:

Επιθεωρείτε συνεχώς το χώρο για τυχόν ζημιές ή φθορά. Διορθώστε τυχόν αποτυχίες το συντομότερο δυνατό για εξετάσετε το ενδεχόμενο αποτρέψετε την επιδείνωση τους.
Καθαρίζετε το χώρο συνεχώς. Αυτό περιέχει το σκούπισμα ή το τσουγκράνισμα του εδάφους, την αναβολή των υπολειμμάτων και το μπάνιο του ναρκωτικών.
Κουρεύετε συνεχώς το γρασίδι παντού στο χώρο. Αυτό θα μπορείς σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο διατηρήσετε την σπίτι τακτοποιημένη και τακτοποιημένη και ομοίως θα μπορείς βοηθήσει ανατρέχοντας αποφυγή τραυματισμών.
Ποτίζετε τα καλλιέργειες παντού στο χώρο συνεχώς. Αυτό θα μπορείς τους βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο διατηρηθούν υγιείς και εξετάσετε το ενδεχόμενο δείχνουν το τέλειο.
Εφαρμόστε ένα στεγανωτικό στον εξοπλισμό για εξετάσετε το ενδεχόμενο τον προστατέψετε μέσω τα μέρη. Αυτό θα μπορείς σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του ναρκωτικών και εξετάσετε το ενδεχόμενο τον διατηρήσετε καινούργιο.
Επιθεωρείτε συνεχώς τον εξοπλισμό για τυχόν ηρέμησέ μπουλόνια ή βίδες. Σφίξτε τυχόν ηρέμησέ μπουλόνια ή βίδες για εξετάσετε το ενδεχόμενο μην χαλαρώσουν και εξετάσετε το ενδεχόμενο προκαλέσουν τραυματισμούς.
Αποθηκεύστε τον εξοπλισμό κατάλληλα όταν απέτυχε συνηθίζω. Αυτό θα μπορείς βοηθήσει ανατρέχοντας υπεράσπιση του μέσω τα μέρη και θα μπορείς αποτρέψει την λάφυρα του.

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο διατηρήσετε τον υπερπόντιο σας χώρο γυμναστικής προκάλεσε καλή κατάσταση και ασφαλή προς χρήση.

8. Οδηγίες ασφαλείας για εξωτερικούς χώρους γυμναστικής

Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για εξετάσετε το ενδεχόμενο ασκηθείτε και εξετάσετε το ενδεχόμενο απολαύσετε τον διαφανές αέρα, ωστόσο θα χρειαστεί να να προμηθευτείτε προφυλάξεις ασφαλείας για εξετάσετε το ενδεχόμενο κρατηθείτε μακριά από τραυματισμούς. Ακολουθούν μερικές κόλπα για εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνετε ασφαλείς ενώ εργάζεστε εξωτερικός χώρος:

• Επιλέξτε μια ασφαλή ατμόσφαιρα. Θα θέλετε να το βασίλειο είναι έξυπνα φωτισμένη και με έξω εμπόδια.
• Φοράτε όπως θα έπρεπε να είναι υποδήματα. Επιλέξτε υπόδηση που παρέχουν καλή ανάπτυξη και πρόσφυση.
• Κάντε προθέρμανση νωρίτερα από ξεκινήσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο γυμνάζεστε. Αυτό θα μπορείς σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο μειώσετε τον κίνδυνο ζημιάς.
• Δροσιστείτε αφού τελειώσετε την εκπαίδευση. Αυτό θα μπορείς βοηθήσει ανατρέχοντας καταπολέμηση του μυϊκού πόνου.
• Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε πολλά από νερό νωρίτερα από, σε όλη τη διαδρομή και μετά την προπόνησή σας.
• Ακούστε το πλαίσιο σας. Εάν αισθάνεστε πόνο, σταματήστε και ξεκουραστείτε.
• Παραδεχτείτε είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας. Προσέξτε τους άλλους ανθρώπους που χρησιμοποιούν το χώρο και προσέξτε εξετάσετε το ενδεχόμενο μην σκοντάψετε πάνω μέσω εμπόδια.

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο εξασφαλίσετε μια ασφαλή και ευχάριστη απόλαυση γυμναστικής εξωτερικός χώρος.

9. Έμπνευση για σχέδια εξωτερικών χώρων γυμναστικής

Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο σχεδιαστούν με διάφορους τρόπους για εξετάσετε το ενδεχόμενο έχουν συμβατότητα προκάλεσε διαφορετικές επιθυμίες και επιδιώξεις. Ακολουθούν μερικές εμπνεύσεις για σχέδια υπαίθριων χώρων γυμναστικής:

• Ένας υπαίθριος σπίτι γυμναστικής εμπνευσμένος μέσω τη φύση με άφθονα θάμνοι, καλλιέργειες και λουλούδια.

• Ένας κομψός έξω γυμναστικής με κομψό, μοντέρνο σχεδιασμό.

• Ένα παιχνιδιάρικο υπαίθριο κέντρο γυμναστικής με διασκέδαση και ζωντανό εξοπλισμό.

• Ένας χρήσιμος έξω γυμναστικής με πολλά από χώρο για αερόβια, εκπαίδευση ενδυνάμωσης και διατάσεις.

• Ένας κοινωνικός υπαίθριος σπίτι γυμναστικής με πολλά από χώρο για εξετάσετε το ενδεχόμενο συγκεντρωθούν οι γονείς και εξετάσετε το ενδεχόμενο κοινωνικοποιηθούν.

Χωρίς αναφορά σε τις επιθυμίες ή τα ενδιαφέροντά σας, μπορεί να υπάρχει ένας κάνοντας σχέδια εξωτερικού χώρου γυμναστικής στον/στην. Αφιερώστε λίγο λίγο χρόνο για εξετάσετε το ενδεχόμενο λάβετε υπόψη τι θα θέλατε μέσω τον υπαίθριο χώρο γυμναστικής σας και λόγω αυτού του γεγονότος ξεκινήστε εξετάσετε το ενδεχόμενο συλλέγετε έννοιες. Μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε έμπνευση μέσω διαδικτυακές φωτογραφίες, περιοδικά, βιβλία, ακόμη και μέσω τη δική σας πίσω αυλή.

Αφού έχετε μερικές έννοιες στο σκέψεις σας, ήρθε να επισκεφτεί η ώρα εξετάσετε το ενδεχόμενο αρχίσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο σχεδιάζετε τον υπερπόντιο σας χώρο γυμναστικής. Σκεφτείτε οι διαστάσεις του χώρου, τον τύπο του εδάφους, το τοπικός καιρός και τον προϋπολογισμό. Θα πρέπει επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο αποφασίσετε τι είδους εξοπλισμό θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο συμπεριλάβετε στον χώρο σας.

Μία φορά έχετε ένα σχέδιο, ήρθε να επισκεφτεί η ώρα εξετάσετε το ενδεχόμενο αρχίσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο χτίζετε τον υπερπόντιο σας χώρο γυμναστικής. Εάν απέτυχε αισθάνεστε άνετος με τα πρωτοβουλίες DIY, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο προσλάβετε έναν ανάδοχο για εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει.

Με λίγο λίγο προγραμματισμό και ενέργεια, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσετε έναν υπαίθριο χώρο γυμναστικής που είναι τόσο χρήσιμος όσο και αισθητικά ευχάριστος. Ο σε εξωτερικούς χώρους σας γυμναστήριος θα μπορείς είναι ένα εξαιρετικό μέρος για εξετάσετε το ενδεχόμενο αποκτήσετε φόρμα και εξετάσετε το ενδεχόμενο απολαύσετε την ύπαιθρο.

Ε: Πώς επηρεάζουν τα τοπία το σχεδιασμό των εξωτερικών χώρων γυμναστικής;

Α: Το περιβάλλον θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσει το σχεδιασμό από 1 υπαίθριου χώρου γυμναστικής με διάφορους τρόπους, μαζί με των εξής:

• Οι διαστάσεις του χώρου: Οι διαστάσεις του χώρου θα μπορείς καθορίσει την ποσό του ναρκωτικών που θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο συμπεριληφθεί και τη μορφή του χώρου.
• Ο μορφή του εδάφους: Ο μορφή του εδάφους θα μπορείς επηρεάσει τον τύπο του ναρκωτικών που θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιηθεί και την προστασία του χώρου.
• Το τοπικός καιρός: Το τοπικός καιρός θα μπορείς επηρεάσει τον τύπο του ναρκωτικών που θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιηθεί και τη επισκευές του χώρου.

Ε: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των υπαίθριων χώρων γυμναστικής;

Α: Οι εξωτερικοί περιοχές γυμναστικής παρέχουν μια σειρά από οφέλη όσον αφορά τους εσωτερικούς χώρους γυμναστικής, μαζί με των εξής:

• Είναι πιο φθηνά προκάλεσε άνθρωποι κάθε ηλικίας και ικανοτήτων.
• Παρέχουν ένα πιο διασκεδαστικό και παλιομοδίτικο τοποθεσία προπόνησης.
• Είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν στη κάνοντας βελτιώσεις στη της ψυχικής υγείας και ευεξίας.

Ε: Ποιοι είναι οι διάφορα είδη ναρκωτικών γυμναστικής εξωτερικός χώρος;

Α: Υπάρχει μια επιλογή διάφορων ποικιλιών ναρκωτικών γυμναστικής εξωτερικός χώρος, μαζί με των εξής:

• Συσκευή καρδιαγγειακής άσκησης, αντίστοιχο με διάδρομοι, ελλειπτικά και μοτοσικλέτες
• Συσκευή προπόνησης δύναμης, αντίστοιχο με πάγκοι με βάρη, αλτήρες και kettlebells
• Συσκευή ευελιξίας, αντίστοιχο με χαλάκια γιόγκα και λάστιχα
• Συσκευή πολλαπλών χρήσεων, αντίστοιχο με υπαίθρια γυμναστήρια και σταθμοί γυμναστικής